Beschrijving
De meeste creatine bevindt zich in de skeletspieren, voornamelijk in de vorm van fosfocreatine, dat wordt gebruikt om snel energie te verkrijgen, maar creatine heeft ook een alkaliserend vermogen en vermindert de acidose in de spieren, waardoor vermoeidheid wordt uitgesteld en het een herstellend effect heeft.
De functie van creatinemonohydraat is om de fosfocreatinevoorraden in de spieren te verhogen, zodat ATP kan blijven worden aangemaakt, wat de energie levert die de spieren nodig hebben om te blijven werken tijdens intensieve oefeningen.
Het is het perfecte supplement voor zowel krachttraining als langdurige activiteiten:
Het helpt het spierkoppel te verbeteren en de trainingsintensiteit en werkcapaciteit te verhogen.
Een ingrediënt waarvan klinisch is bewezen dat het de spierkracht en vetvrije lichaamsmassa vergroot.
Creatine helpt energiereserves te behouden en spieren op te bouwen, waardoor fysieke prestaties en werkvermogen op de vermoeidheidsdrempel verbeteren.
Het kalmeert vermoeidheid na lichamelijke activiteit en helpt je sneller te herstellen.
Het verbetert ook de aandacht en mentale prestaties, waardoor het concentratievermogen en het vermogen om informatie op te nemen toenemen.
INGREDIËNTEN: Creatinemonohydraat.
Opladen rapide: neem een dosis van 20-30 g (3-5 lepels) gedurende 7 dagen, verdeeld over 4 dagelijkse doses.
Langzaam laden: neem 6 g / dag (1 lepel) gedurende 4 weken.
Onderhoud: neem 3 g / dag (1/2 lepel) gedurende 8 tot 10 weken.
